Newgreen mest selda kreatín duft/kreatín einhýdrat 80/200 mesh kreatín einhýdrat viðbót
Vörulýsing
Kreatín einhýdrat er mikið notað íþróttauppbót sem er fyrst og fremst notað til að bæta íþróttaárangur og auka vöðvamassa. Það er form af kreatíni, náttúrulegu efnasambandi í mannslíkamanum sem er fyrst og fremst geymt í vöðvum og tekur þátt í orkuefnaskiptum.
Helstu eiginleikar kreatín einhýdrats:
1. Orkuframboð: Kreatín einhýdrat getur hjálpað til við að endurnýja fljótt ATP (adenósín þrífosfat), sem er helsta uppspretta frumuorku, sérstaklega við skammtímaæfingar með mikilli ákefð (svo sem lyftingar, spretthlaup osfrv.) Sérstaklega augljóst.
2. Auka vöðvamassa: Með því að auka vatnsinnihald í vöðvum og stuðla að nýmyndun próteina getur kreatín einhýdrat hjálpað til við að auka vöðvastærð og styrk.
3. Bætir frammistöðu á æfingum: Rannsóknir sýna að viðbót við kreatín einhýdrat getur bætt frammistöðu á æfingum, sérstaklega við endurteknar æfingar á háum styrkleika.
4. Bati: Kreatín einhýdrat getur hjálpað til við að flýta fyrir bata eftir æfingu og draga úr þreytu og skemmdum í vöðvum.
Hvernig á að nota:
Hleðslutímabil: Almennt er mælt með því að taka 20 grömm á dag (skipt í 4 skammta) á fyrstu 57 dögum til að auka kreatínforða í vöðvum hratt.
Viðhaldstímabil: Þú getur síðan skipt yfir í viðhaldsskammt sem er 35 grömm á dag.
Athugasemdir:
Vatnsneysla: Þegar bætt er við kreatín einhýdrati er mikilvægt að auka vatnsneyslu til að forðast ofþornun.
Einstaklingsmunur: Mismunandi einstaklingar geta brugðist mismunandi við kreatíni og sumir geta fundið fyrir þyngdaraukningu eða óþægindum í meltingu.
COA
Greiningarvottorð
| ATRIÐI | STANDAÐUR | NIÐURSTÖÐUR |
| Útlit | Hvítt duft | Uppfyllir |
| Bragð | Smekklaust | Uppfyllir |
| Lykt | Lyktarlaust | Uppfyllir |
| Skýrleiki og litur lausnar | Tær og litlaus | Uppfyllir |
| Próf (Creatine Monohydrate) | Lágmark 99,50% | 99,98% |
| Tap við þurrkun | Hámark 12,0% | 11,27% |
| Leifar við íkveikju | Hámark 0,10% | 0,01% |
| Magnþéttleiki | Lágmark 0,50g/L | 0,51g/L |
| Þungmálmar (blý) | Hámark 10ppm | < 10 ppm |
| Heildarfjöldi plötum | < 1000CFU/G | Uppfyllir |
| Ger | <25CFU/G | Uppfyllir |
| Mót | <25CFU/G | Uppfyllir |
| E coli | Neikvætt | Neikvætt |
| Salmonella | Neikvætt | Neikvætt |
| S. aureus | Neikvætt | Neikvætt |
| Niðurstaða | Það er í samræmi við staðalinn. | |
| St orage | Geymið á köldum og þurrum stað, ekki frjósa, haldið í burtu frá sterku ljósi og hita. | |
| Geymsluþol | 2 ár þegar rétt geymt | |
Virka
Kreatín einhýdrat hefur margvíslegar aðgerðir, aðallega endurspeglast í eftirfarandi þáttum:
1. Bæta íþróttaárangur
Orkuframboð: Kreatín einhýdrat getur fljótt endurnýjað ATP (adenósín þrífosfat), veitt orku fyrir mikla ákefð, skammtímaæfingar og hjálpað íþróttamönnum að standa sig betur í þjálfun og keppni.
2. Auka vöðvamassa
Vökvagjöf: Kreatín einhýdrat getur aukið vatnsinnihald í vöðvafrumum, sem leiðir til aukinnar vöðvastærðar.
Eykur próteinmyndun: Það hjálpar til við að auka nýmyndun vöðvapróteina og stuðlar þar með að vöðvavexti.
3. Bæta bata getu
MINKAÐU VÖÐVAÞreytu: Að bæta við kreatín einhýdrati getur hjálpað til við að draga úr vöðvaþreytu og skemmdum eftir æfingar og flýta fyrir bataferlinu.
4. Auka styrk og úthald
STYRKTABÆTING: Rannsóknir sýna að viðbót við kreatín einhýdrat getur bætt árangur í styrktarþjálfun verulega.
Endurbætur: Í sumum tilfellum getur það einnig bætt frammistöðu í þrekíþróttum, sérstaklega í atburðum sem krefjast mikils styrkleika á stuttum tíma.
5. Stuðningur við heilastarfsemi
Sumar rannsóknir benda til þess að kreatín geti haft jákvæð áhrif á heilaheilbrigði, hjálpað til við að bæta vitræna virkni og minni.
6. Andoxunaráhrif
Kreatín einhýdrat getur haft ákveðna andoxunareiginleika sem geta hjálpað til við að draga úr oxunarálagi af völdum áreynslu.
Umsókn
Kreatín einhýdrat er mikið notað á íþrótta- og líkamsræktarsviðum, aðallega þar á meðal eftirfarandi þætti:
1. Frammistaða í íþróttum
Þjálfun á háum krafti: Kreatín einhýdrat hentar sérstaklega vel fyrir skammtíma, miklar æfingar eins og lyftingar, spretthlaup, spretthlaup o.s.frv., og getur bætt sprengikraft og úthald íþróttamanna.
Endurteknar æfingar: Þegar mikil ákefð krefst margra endurtekningar (eins og millibilsþjálfunar) getur kreatín einhýdrat hjálpað til við að seinka þreytu og bæta árangur.
2. Vöðvavöxtur
Eykur vöðvastærð: Kreatín einhýdrat hjálpar til við að auka vöðvastærð og massa með því að stuðla að aukningu á vatns- og próteinmyndun innan vöðvafrumna.
Stuðla að vöðvabata: Að bæta við kreatín einhýdrati getur flýtt fyrir bata eftir æfingu og dregið úr vöðvaskemmdum og þreytu.
3. Þrekíþróttir
Þrátt fyrir að kreatín einhýdrat sé aðallega notað fyrir miklar æfingar, benda sumar rannsóknir til þess að það geti einnig haft jákvæð áhrif á þrekæfingar (eins og langhlaup), sérstaklega á síðari stigum æfingar.
4. Aldraðir og endurhæfing
Vöðvamassaviðhald: Fyrir aldraða getur kreatín einhýdrat hjálpað til við að viðhalda vöðvamassa og draga úr vöðvarýrnun.
Stuðningur við bata: Kreatín einhýdrat getur hjálpað til við að flýta fyrir bata og endurbyggja vöðva meðan á bata stendur eftir íþróttameiðsli.
5. Önnur hugsanleg umsókn
Taugavernd: Nokkrar rannsóknir eru að kanna hugsanlegan ávinning kreatín einhýdrats í taugahrörnunarsjúkdómum eins og Alzheimerssjúkdómi og Parkinsonsveiki.
Bætir vitræna virkni: Bráðabirgðarannsóknir benda til þess að kreatín geti haft nokkur jákvæð áhrif á vitræna virkni, sérstaklega við þreytu eða svefnleysi.
Í stuttu máli, kreatín einhýdrat er fjölnota viðbót sem hentar ýmsum íþróttamönnum og getur á áhrifaríkan hátt bætt íþróttaárangur og stuðlað að vöðvavexti. Best er að ráðfæra sig við fagmann fyrir notkun til að tryggja öryggi og skilvirkni.
Pakki og afhending
