Fyrst af öllu gegnir tryptófan, sem amínósýra, mikilvægu stjórnunarhlutverki í taugakerfinu. Það er undanfari taugaboðefna sem hjálpa til við að stjórna og koma jafnvægi á efni í heilanum, gegna mikilvægu hlutverki við að bæta skap, svefn og vitræna virkni. Þess vegna, tryptófan...
Lestu meira