Bacopa monnieri, einnig þekkt sem brahmi á sanskrít og brain tonic á ensku, er almennt notuð Ayurvedic jurt. Í nýrri vísindalegri úttekt kemur fram að sýnt hafi verið fram á að indverska Ayurvedic jurtin Bacopa monnieri hjálpar til við að koma í veg fyrir Alzheimerssjúkdóm (AD). Endurskoðunin, sem birt var í tímaritinu Science Drug Target Insights, var gerð af hópi malasískra vísindamanna frá Taylor háskólanum í Bandaríkjunum og metin heilsuáhrif bacosides, lífvirks efnis í plöntunni.
Vísað var til tveggja rannsókna sem gerðar voru árið 2011 og sögðu vísindamennirnir að bakósíð gæti verndað heilann gegn oxunarskemmdum og aldurstengdri vitrænni hnignun með margvíslegum aðferðum. Sem óskautað glýkósíð geta bakósíð farið yfir blóð-heilaþröskuldinn með einföldum lípíðmiðluðum óvirkri dreifingu. Byggt á fyrri rannsóknum sögðu vísindamennirnir að bacosides gætu einnig bætt vitræna virkni vegna eiginleika þess að hreinsa sindurefna.
Aðrir heilsubætur afbacosidesfela í sér að vernda taugafrumur gegn eiturverkunum af völdum Aβ, peptíðs sem gegnir lykilhlutverki í meingerð AD vegna þess að það getur safnast saman í óleysanleg amyloid fibrils. Þessi úttekt leiðir í ljós árangursríka notkun Bacopa monnieri í vitsmunalegum og taugaverndandi notkun, og hægt er að nota plöntuefni þess til þróunar nýrra lyfja. Margar hefðbundnar plöntur innihalda flóknar blöndur efnasambanda með fjölbreytta lyfjafræðilega og líffræðilega virkni, sérstaklega Bacopa monnieri, sem eru notuð sem hefðbundin lyf og í þróun öldrunarvarnarefna.
● Sex kostirBacopa Monnieri
1.Bætir minni og vitsmuni
Bacopa hefur marga aðlaðandi kosti, en það er líklega best þekkt fyrir getu sína til að bæta minni og vitsmuni. Aðal vélbúnaðurinn semBacopaeykur minni og vitsmuni er með bættum synaptic samskiptum. Nánar tiltekið stuðlar jurtin að vexti og útbreiðslu dendrita, sem eykur taugaboð.
Athugið: Dendrites eru útibúslíkar taugafrumuframlengingar sem taka á móti boðum, þannig að styrking þessara „víra“ taugakerfissamskipta eykur að lokum vitræna virkni.
Rannsóknir hafa komist að því að Bacoside-A örvar taugafrumur, sem gerir taugamótin móttækilegri fyrir innkomnum taugaboðum. Einnig hefur verið sýnt fram á að Bacopa eykur minni og vitsmuni með því að örva virkni hippocampus með því að auka próteinkínasavirkni í líkamanum, sem mótar ýmsar frumuleiðir.
Þar sem hippocampus er mikilvægt fyrir næstum alla vitræna starfsemi, telja vísindamenn að þetta sé ein helsta leiðin sem Bacopa eykur heilakraft.
Aðrar rannsóknir hafa sýnt að dagleg viðbót viðBacopa monnieri(í skömmtum 300-640 mg á dag) getur bætt:
Vinnuminni
Staðbundið minni
Meðvitundarlaus minni
Athygli
Námshlutfall
Minni samþjöppun
Seinkað innköllunarverkefni
Orð muna
Sjónrænt minni
2. Dregur úr streitu og kvíða
Hvort sem það er fjárhagslegt, félagslegt, líkamlegt, andlegt eða tilfinningalegt, streita er efst á baugi í lífi margra. Núna meira en nokkru sinni fyrr leitar fólk eftir að komast undan með öllum nauðsynlegum ráðum, þar á meðal eiturlyfjum og áfengi. Hins vegar geta efni eins og fíkniefni og áfengi haft skaðleg áhrif á andlega og líkamlega heilsu einstaklings.
Þú gætir haft áhuga á að vita þaðBacopahefur langa sögu um notkun sem styrkjandi taugakerfi til að létta kvíða, áhyggjur og streitu. Þetta er vegna aðlögunareiginleika Bacopa, sem auka getu líkama okkar til að takast á við, hafa samskipti við og jafna sig eftir streitu (andlega, líkamlega). , og tilfinningalegt). Bacopa hefur þessa aðlögunareiginleika að hluta til vegna stjórnun taugaboðefna, en þessi forna jurt hefur einnig áhrif á kortisólmagn.
Eins og þú kannski veist er kortisól aðal streituhormón líkamans. Langvarandi streita og hækkað kortisólmagn getur skaðað heilann. Reyndar hafa taugavísindamenn komist að því að langvarandi streita getur valdið langvarandi breytingum á uppbyggingu og starfsemi heilans, sem leiðir til oftjáningar ákveðinna próteina sem skemma taugafrumur.
Langvarandi streita leiðir einnig til oxunarskemmda á taugafrumum, sem getur haft margvíslegar neikvæðar afleiðingar, þar á meðal:
Minnisskerðing
Dauði taugafrumu
Skerpt ákvarðanatöku
Rýrnun heilamassa.
Bacopa monnieri hefur öfluga streitulosandi, taugaverndandi eiginleika. Rannsóknir á mönnum hafa staðfest aðlögunarfræðileg áhrif Bacopa monnieri, þar á meðal að draga úr kortisóli. Lægra kortisól leiðir til minni streitutilfinningar, sem getur ekki aðeins bætt skap, heldur einnig aukið einbeitingu og framleiðni. Ennfremur, vegna þess að Bacopa monnieri stjórnar dópamíni og serótóníni, getur það dregið úr streituvöldum breytingum á dópamíni og serótóníni í hippocampus og framhliðarberki, sem leggur enn frekar áherslu á aðlögunarfræðilega eiginleika þessarar jurtar.
Bacopa monnierieykur einnig framleiðslu á tryptófanhýdroxýlasa (TPH2), ensími sem er nauðsynlegt fyrir margs konar starfsemi miðtaugakerfisins, þar á meðal serótónínmyndun. Mikilvægast er að sýnt hefur verið fram á að bacoside-A, eitt helsta virka innihaldsefnið í Bacopa monnieri, eykur GABA virkni. GABA er róandi, hamlandi taugaboðefni. Bacopa monnieri getur aukið virkni GABA og dregið úr glútamatvirkni, sem getur hjálpað til við að draga úr kvíðatilfinningu með því að draga úr virkjun taugafrumna sem gætu verið oförvuð. Lokaniðurstaðan er minni streitu- og kvíðatilfinning, bætt vitræna virkni og meira „tilfinning“ -góð“ stemning.
Pósttími: Okt-08-2024
