Nýleg rannsókn sem gerð var af hópi vísindamanna við leiðandi háskóla hefur leitt í ljós vænlegar niðurstöður varðandi hugsanlegan ávinning afB-vítamín flókiðum geðheilbrigði. Rannsóknin, sem birt var í Journal of Psychiatric Research, bendir til þessB-vítamín flókiðviðbót getur haft jákvæð áhrif á skap og vitræna virkni.
Rannsóknarteymið framkvæmdi slembiraðaða, tvíblinda, samanburðarrannsókn með lyfleysu sem tók þátt í hópi þátttakenda með væg til í meðallagi alvarleg einkenni þunglyndis og kvíða. Þátttakendum var skipt í tvo hópa þar sem einn hópur fékk dagskammt afB-vítamín flókiðog hinn hópurinn fékk lyfleysu. Á 12 vikum sáu rannsakendur verulegar framfarir í skapi og vitrænni virkni hjá hópnum sem fékkB-vítamín flókiðmiðað við lyfleysuhópinn.
Áhrif afB-vítamín flókiðum heilsu og vellíðan opinberað:
B-vítamín flókiðer hópur átta nauðsynlegra B-vítamína sem gegna mikilvægu hlutverki í ýmsum líkamsstarfsemi, þar á meðal orkuframleiðslu, efnaskiptum og viðhaldi heilbrigðs taugakerfis. Niðurstöður þessarar rannsóknar bæta við vaxandi fjölda sönnunargagna sem styðja hugsanlegan ávinning af geðheilbrigðiB-vítamín flókiðviðbót.
Dr. Sarah Johnson, aðalrannsakandi rannsóknarinnar, lagði áherslu á mikilvægi frekari rannsókna til að átta sig betur á aðferðunum sem liggja til grundvallar áhrifumB-vítamín flókiðum geðheilbrigði. Hún benti á að þótt niðurstöðurnar lofi góðu væri þörf á fleiri rannsóknum til að ákvarða ákjósanlegan skammt og langtímaáhrifB-vítamín flókiðviðbót.
Afleiðingar þessarar rannsóknar eru mikilvægar, sérstaklega í tengslum við vaxandi útbreiðslu geðheilbrigðisraskana um allan heim. Ef frekari rannsóknir staðfesta niðurstöður þessarar rannsóknar,B-vítamín flókiðviðbót gæti komið fram sem hugsanleg viðbótarmeðferð fyrir einstaklinga sem upplifa einkenni þunglyndis og kvíða. Hins vegar er mikilvægt að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann áður en þú byrjar á nýrri fæðubótaráætlun.
Pósttími: ágúst-05-2024
