Psyllium Husk duft í matvælaflokki vatnsleysanlegt matar trefjar Psyllium Husk duft
Vörulýsing
Psyllium Husk Powder er duft unnið úr fræhýði Plantago ovata. Eftir vinnslu og mölun getur fræhýði Psyllium ovata frásogast og stækkað um það bil 50 sinnum. Fræhýðið inniheldur leysanlegar og óleysanlegar trefjar í hlutfallinu um 3:1. Það er almennt notað sem trefjauppbót í trefjaríku mataræði í Evrópu og Bandaríkjunum. Algeng innihaldsefni matartrefja eru psyllium hýði, hafratrefjar og hveititrefjar. Psyllium er ættað frá Íran og Indlandi. Stærð psyllium husk dufts er 50 möskva, duftið er fínt og inniheldur meira en 90% vatnsleysanlegt trefjar. Það getur stækkað 50 sinnum rúmmál sitt þegar það kemst í snertingu við vatn, þannig að það getur aukið mettun án þess að veita hitaeiningar eða of mikla kaloríuinntöku. Í samanburði við aðrar fæðuþræðir hefur psyllium mjög mikla vökvasöfnun og bólgueiginleika, sem getur gert hægðir mýkri.
COA
| Atriði | Tæknilýsing | Niðurstöður |
| Útlit | Beinhvítt duft | Uppfyllir |
| Panta | Einkennandi | Uppfyllir |
| Greining | ≥99,0% | 99,98% |
| Smakkað | Einkennandi | Uppfyllir |
| Tap á þurrkun | 4-7(%) | 4,12% |
| Algjör aska | 8% Hámark | 4,81% |
| Heavy Metal | ≤10(ppm) | Uppfyllir |
| Arsen (As) | 0,5 ppm Hámark | Uppfyllir |
| Blý (Pb) | 1ppm Hámark | Uppfyllir |
| Kvikasilfur (Hg) | 0,1 ppm Hámark | Uppfyllir |
| Heildarfjöldi plötum | 10000cfu/g Hámark. | 100 cfu/g |
| Ger & Mygla | 100 cfu/g Hámark. | ＞20 cfu/g |
| Salmonella | Neikvætt | Uppfyllir |
| E.Coli. | Neikvætt | Uppfyllir |
| Staphylococcus | Neikvætt | Uppfyllir |
| Niðurstaða | Conform til USP 41 | |
| Geymsla | Geymið á vel lokuðum stað með stöðugum lágum hita og ekki beinu sólarljósi. | |
| Geymsluþol | 2 ár þegar rétt geymt | |
Virka
Stuðla að meltingu:
Psyllium husk duft er ríkt af leysanlegum trefjum, sem hjálpar til við að bæta þarmaheilbrigði, stuðla að meltingu og létta hægðatregðu.
Stjórna blóðsykri:
Rannsóknir sýna að psyllium husk duft getur hjálpað til við að stjórna blóðsykri og hentar sykursjúkum.
Lægra kólesteról:
Leysanleg trefjar hjálpa til við að lækka kólesterólmagn í blóði og styðja við hjarta- og æðaheilbrigði.
Auka mettun:
Psyllium husk duft gleypir vatn og þenst út í þörmum, eykur seddutilfinningu og hjálpar til við að stjórna þyngd.
Bæta örveru í þörmum:
Sem prebiotic getur psyllium husk duft stuðlað að vexti gagnlegra baktería og bætt jafnvægi örvera í þörmum.
Umsókn
Fæðubótarefni:
Oft tekið sem fæðubótarefni til að bæta meltingu og stuðla að heilbrigði þarma.
Hagnýtur matur:
Bætt við ákveðin hagnýt matvæli til að auka heilsufar þeirra.
Þyngdartap vörur:
Almennt notað í þyngdartapsvörur vegna mettunaraukna eiginleika þess.
Leiðbeiningar um notkun psyllium husk dufts
Psyllium Husk Powder (Psyllium Husk Powder) er náttúrulegt bætiefni ríkt af leysanlegum trefjum. Vinsamlegast athugaðu eftirfarandi atriði þegar þú notar það:
1. Ráðlagður skammtur
Fullorðnir: Venjulega er mælt með því að taka 5-10 grömm á dag, skipt í 1-3 skipti. Hægt er að aðlaga sérstakan skammt miðað við þarfir hvers og eins og heilsufar.
Börn: Mælt er með því að nota það undir leiðsögn læknis og venjulega ætti að minnka skammtinn.
2. Hvernig á að taka
Blandið saman við vatn: Blandið psyllium husk dufti saman við nóg af vatni (að minnsta kosti 240ml), hrærið vel og drekkið strax. Gakktu úr skugga um að drekka nóg af vökva til að forðast óþægindi í þörmum.
Bæta við mat: Psyllium husk dufti má bæta við jógúrt, safa, haframjöl eða annan mat til að auka trefjainntöku.
3. Skýringar
Auka skammtinn smám saman: Ef þú ert að nota það í fyrsta skipti er mælt með því að byrja á litlum skammti og auka hann smám saman til að leyfa líkamanum að aðlagast.
Haltu þér í vökva: Þegar þú notar psyllium hýði duft skaltu ganga úr skugga um að þú neytir nægs vökva á hverjum degi til að koma í veg fyrir hægðatregðu eða óþægindi í þörmum.
Forðastu að taka það með lyfjum: Ef þú tekur önnur lyf er mælt með því að taka það að minnsta kosti 2 klukkustundum fyrir og eftir að þú tekur psyllium hýði duft til að forðast að hafa áhrif á frásog lyfsins.
4. Hugsanlegar aukaverkanir
Óþægindi í þörmum: Sumir geta fundið fyrir óþægindum eins og uppþembu, gasi eða kviðverkjum, sem venjulega lagast eftir að hafa vanist því.
Ofnæmisviðbrögð: Ef þú hefur sögu um ofnæmi skaltu ráðfæra þig við lækninn fyrir notkun.
Pakki og afhending
